演讲环节

谢琴

各位小伙伴大家早上好！我是谢琴，我今天演讲的题目是《你有拖延症吗》。我相信这个问题或多或少地在我们每个人身上都有所体现，因此让我先通过一个小的案例来展开。

记得我的女儿在一年级时学过一篇课文——《早一分钟》，深刻地揭示了拖延的后果。试想，如果我们早一分钟行动，或许就能顺利通过红绿灯；如果早一分钟，我们就能稳稳地坐上公交车；如果早一分钟，我们也许就不会意识到这其实是拖延症在作祟。很多时候，我们总是习惯性地告诉自己：“没事，等一下再做。”但这样的心态，往往会导致我们迟到，包括我自己也曾深受其害。

作为两个孩子的母亲，我每天早上都设置了六个闹钟，最早的一个定在6点50分。如果6点50分不起床，我的后续流程就会变得异常繁琐，因此我会尽量在七点前起床，最晚也绝不会超过七点零五分。因为一旦超过这个时间，我女儿就有可能上学迟到。如果迟到了，她就会对我说：“妈妈，我又迟到了，能不能早一点？”这让我深刻体会到了定时定点的重要性。

如果我们将这一理念运用到工作中，其实就是给自己设定明确的目标和时间规划。我通常会明确自己在这个时间段应该完成什么任务，下一个时间段又该做什么，然后按照这个时间表来执行，确保每个任务都能按时完成。

然而，拖延症往往会在不经意间侵蚀我们的工作效率。比如，如果我今天本该完成的任务没有完成，留到明天去做，那么明天的工作量就会增加。在我所从事的招聘工作中，这一点尤为明显。如果本周的招聘任务没有完成，就会累积到下一周。如果下一周的任务也没有完成，那么我的月度数据、年度平均数据都会受到拖累。

因此我想说，克服拖延症的关键在于当时就去做，不要给自己找借口，不要拖延到明天或后天。因为只有这样，我们才能保持高效的工作状态，实现自己的目标。

浦婷会

百益的各位领导、各位家人，大家早上好！我是网招部的浦婷会。今天我演讲的题目是《如何成为一个更好的交谈者》。

“沟通”是我们日常交流中的核心词汇，也是我们频繁提及的重要概念。在此，我想与大家分享一个小故事。

一个名叫甲的人，在自己的生日这天精心筹备了一场生日会，邀请了张三、李四、王五和赵六四位好友。当天，甲满怀期待地等待着朋友们的到来，然而张三却迟迟未现身。这时，甲焦急万分，脱口而出：“该来的不来。”这句话不幸被旁边的李四听到了，他误以为甲在暗指自己不该来，于是心生不悦，默默离开了。

甲见状更加慌乱，他试图挽回局面，却又失言：“该来的不来，不该走的又走了。”这句话又被王五捕捉到，王五同样心生疑虑，认为甲在指责自己该走却还留在这里，于是也愤然离去。

此时，甲已经失去了两位好友，生日会的气氛降至冰点。仅剩的赵六也感到困惑，他也误以为自己在被甲暗指他才是那个该走的人，于是也选择了离开。

原本精心筹备的生日会，最终因为甲的沟通方式不当而惨淡收场。四位好友中本就有一人未到场，其余三人皆因甲的失言也愤然离去。这个故事深刻地揭示了沟通方式的重要性，以及错误沟通可能带来的严重后果。

从这个故事中，我们可以明白：在沟通中，我们应该真诚、坦然地表达自己的想法，同时，也要用心倾听他人的心声。沟通不是单向的诉说，而是双向的互动。只有当我们真正理解并尊重对方的感受时，我们的沟通才能取得预期的效果。

因此在日常的沟通中，我们要注重方式和方法，用真诚和倾听来搭建沟通的桥梁。这样，我们才能成为更出色的沟通者，让生活和工作更加和谐、愉快。

马雪梅

大家好，我今天演讲的题目是《如何看待人生》。

这是一个贯穿我们一生的主题，因为从出生的那一刻起，直到生命的终点，我们都在不断地做出选择。有的选择可能伴随着遗憾，但正是这些遗憾，构成了我们丰富多彩的人生。

小时候，我们或许都曾因为看到别人手中的玩具而心生羡慕。那时的我们还不懂得等价交换的道理，但渐渐地，我们学会了用自己的玩具去换取别人的玩具，也学会了舍得与分享。这种简单的交换，其实已经蕴含了一个道理：只有付出，才有可能得到。

随着年岁的增长，我们进入了校园，开始了漫长的学习生涯。在这个阶段，我们学会了珍惜时间，懂得了只有舍弃那些看似诱人的娱乐时光，才能换来优异的成绩和丰富的知识。这种取舍，不仅是对未来的投资，更是对自我价值的提升。

当我们步入社会、开始工作后，这种取舍的哲学依然适用。在职场上，我们或许会遇到各种挑战和困难，但只要我们愿意付出更多的时间和精力，去学习和成长，就一定能够收获更多的成果和认可。而部分试图寻找轻松又高薪工作的人，往往会发现这样的机会几乎不存在。因为在这个世界上，没有哪一份工作是不需要付出就能轻易收获的。

当然，人生并非总是一帆风顺。我们有时候可能会遭遇挫折和失败，可能会感到迷茫和无助，但这些只是人生旅途中的一部分。只有经历过风雨，我们才能更加坚强和成熟，如果始终选择逃避和等待，我们往往会错过更多的机会和可能。

因此我认为，人生就是一场不断付出与收获的旅程。只有我们愿意付出努力、时间、精力甚至是泪水，才有可能在未来的某一天收获属于自己的果实。这种付出与收获的过程，不仅能塑造我们的性格和品质，更能让我们的人生变得更加精彩。

 领导分享

产教合一 宋莉

百益的伙伴们大家早上好！我今天与大家分享的主题是——“心态”。

最近，我阅读了一本关于心态的书籍，深深感受到了心态与我们生活的紧密联系。书中提出了这样一个概念——“心态金字塔”。在这个金字塔结构中，“心态”位于最底层，是“学习、行动、思维”的基础，更是位于顶层的“生活、工作及领导力”的基石。这不禁让我深思，为何心态会被如此重视，成为一切的成功之源？

书中提到，据统计，我们每个人每天都会做出可能高达3万个以上的决定，包括了从早晨醒来选择穿什么到晚上入睡前的每一个决定。这些决定中，绝大多数都不是经过深思熟虑的，而是由我们的心态在一瞬间做出的。心态，就像一个心理能量的过滤器，影响着我们的每一个选择和行为。

为了证明这一点，书中举了一个有趣的实验：一个酒店有两组工作人员，负责铺床、扫地、拖地等工作。其中一组接受了培训，被告知他们的工作与健身动作相似，可以消耗卡路里，有助于减肥。而另一组则没有接受这样的培训。一个月后，接受了培训的那组工作人员不仅瘦身成功，工作也做得更加出色。正是因为他们调整了心态，将原本枯燥的工作视为一种健身方式，激发了积极的工作热情。

这个实验告诉我们，很多时候，我们解决问题的关键并不在于问题本身，而在于心态的调整。正如在工作中，如果我们将工作视为一种负担，做起来自然会感到疲惫和厌倦。但如果我们调整心态，将工作视为一种成长和锻炼的机会，那么做起来就会更加有动力和成就感。

书中还提到了几种不同的心态类型，包括固定型心态与成长型心态、防御型心态与进取型心态、内向型心态与外向型心态。固定型心态的人往往固执己见，不愿接受他人的意见和建议；防御型心态的人则总是害怕失败和失去，不敢轻易尝试新事物；内向型心态的人则过于关注自我，忽视了与外部世界的联系和互动。

相比之下，成长型心态的人愿意不断学习和成长，勇于接受挑战和失败；进取型心态的人则设定了宏大的目标，并为之努力奋斗；外向型心态的人则更加关注他人和团队，愿意与他人合作和分享。

那么，我们应该如何调整我们的心态呢？

首先，我们可以尝试写心态日记，记录自己每天的心理活动和情绪波动，并进行分析和调整。其次，我们可以给自己设定更宏大的目标，通过学习和借鉴成功人士的经验和故事，来激励自己不断前进。最后，我们要多关心他人，学会换位思考和理解他人的感受和需求，从而建立更加和谐的人际关系。

我自己也曾经尝试过这些方法，当我遇到困难和挑战时，我会告诉自己已经尽力了，不要过于苛责自己。这样的心态调整让我更加平静和自信地面对问题，也让我更加积极地寻找解决方案。

因此，我希望大家能够认识到心态的重要性，并学会分析和调整自己的心态。通过关爱自己、关注自己的心态变化，我们可以让自己的生活和工作变得更加美好和充实。